숙면장애, 야제란?
야제(숙면장애)는 밤에 숙면을 취하지 못하고 뒤로 넘어가면서 혹은 몸을 웅크리면서 자지러지게 울며
수시로 깨는 증상을 말합니다. 달래도 달래지지 않고 밤새 보채면서 재워도 다시 깨기를 반복합니다.
그러나 아이가 한밤중에 우는 모든 증상을 야제(숙면장애)로 보고 치료하는 것은 아닙니다.
시기별 신경계통의 발달, 수면패턴의 완성 여부 등을 따져 증상을 감별합니다.
3세 이하의 아이는 급성장기에 해당하여 성장속도가 굉장히 빠릅니다.
이 시기의 숙면장애는 아이의 성장발달에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.
숙면장애의 원인
열이 많은 체질
몸속에 열이 쌓여서 제대로 배출하지 못하는 경우
소화기가 약해서 자주 체하는 아이
체하거나 속이 더부룩하면 아이도 어른과 똑같이 잠들기 어렵습니다.
다른 질환이 있는 경우
코막힘, 구강질환 등 다른 질환이 있는 경우
답답한 환경이 있는 경우
집안이 너무 덥거나, 환기가 잘 안되어 답답한 환경이 있는 경우
숙면장애의 증상
아이가 밤에 숙면을 취하지 못하면서 달래도 달래지지 않을 때, 다음의 증상이 같이 나타나고 있는지 살펴보세요.
참경희한의원의 숙면장애 치료법
침치료
기혈순환을 촉진하여 체내에 쌓인 열을 원활히 배출하며 비위의 기운을 북돋아 줍니다. 무통침을 이용해 치료하기 때문에 아이가 두려움을 느끼지 않고 치료 받을 수 있습니다.
한약치료
기력을 증강시켜 소화기를 튼튼히 해주며 피로물질 배출을 도와줍니다.
부항치료
아이의 등에 부항치료를 하여 숙면할 수 있게 도와줍니다.
도인안마
심신 안정과 기혈순환을 도와줍니다.
숙면장애 예방, 생활습관
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감기, 장염 등 자주 생기는 질환이 있을 때에는 반드시 질환치료를 먼저 해야 합니다. |
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잠자리가 바뀌지 않도록 익숙한 환경을 유지해줍니다. |
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속이 불편하지 않도록 야식을 삼가며 저녁 이유식은 자극적이지 않은 것으로 선택합니다. |
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몸을 덥게 하는 단 음식, 가공식품은 피합니다. |
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잠자는 환경과 아이의 몸을 시원하게 해줍니다. |
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